Kurs Instruktora Stretchingu @ Samo Centrum Wszechświata, Warsaw [od 10 do 25 lutego]

Kurs Instruktora Stretchingu


610
10 - 25
lutego
09:00 - 18:00

 Strona wydarzenia
Samo Centrum Wszechświata
Ul. Chłodna 29, 00-867 Warszawa
KURS INSTRUKTORA STRETCHINGU
POLSKIE CENTRUM FITNESS

Kurs kierowany do:

— instruktorów/trenerów fitness;
— tancerzy/gimnastyków/akrobatów;
— amatorów i miłośników zajęć rozciągających, pragnących zapoznać się ze specjalistyczną wiedzą dotyczącą stretchingu.

Kurs na instruktora stretchingu to kompleksowe szkolenie składające się z części teoretycznej i praktycznej uzupełniające umiejętności i wiedzę każdego instruktora.

Kurs przygotowuje do prowadzenia zajęć stretchningu.
Nauczysz się na nim:

— Metodyki prowadzenia zajęć stretchingowych,
— Anatomii w stretchingu,
— Odpowiednego dobierania i łączenia rodzajów stretchingu,
— Znaczenia pracy na taśmach anatomicznych,
— Techniki wykonywania poszczególnych pozycji oraz umiejętności prowadzenia zajęć,
— Budowania mobilności i stabilności i ch roli w procesie rozciągania,
— Zapobieganiu kontuzjom i umiejętnym doborze ćwiczeń podczas powrotu do formy po urazach,
— Znaczeniu powięzi w procesie rozciągania,
— Poznasz specjalistyczne metody i ćwiczenia ukierunkowane na konkretne cele oraz wykorzystaniu stretchingu relaksacyjnego.

Szczegółowe zagadnienia:
I. Anatomia w Stretchingu
a. Budowa mięśni, ścięgien
b. praca stawów
c. taśmy anatomiczne
II. Mobilność i Stabilność procesie rozciągania
III. Urazy mięśniowe
a. typy zablokowań mięśniowych
b. przeciążenia oraz uszkodzenia
c. czynniki wywołujące uszkodzenia mięśni
d. rodzaje uszkodzeń
e. jak leczyć uszkodzone mięśnie
IV. Działanie stretchingu na:
a. tkankę mięśniową
b. powięź
c. receptory
d. łuk odruchowy
e. wskazania i przeciwskazania
V. Techniki rozciągania, metodyka, dobór technik w jednostce treningowej
a. statyczne
b. dynamiczne
c. z wykorzystaniem odruchów (PIRY)
d. PNF w połączeniu z rozciąganiem
VI. Praca z taśmami anatomicznymi
VII. Rozgrzewka w stretchingu
VIII. Ćwiczenia i techniki przygotowujące do:
a. szpagatu poprzecznego
b. podłużnego
c. wykroczno-zakrocznego
d. rozkrocznego
e. rozciągania pleców
f. rozciąganie ramion i zginaczy biodrowych
g. rozciąganie w parach
h. rozciąganie i mobilizacja obręczy barkowej
IX. Wykorzystanie sprzętu w stretchingu
X. Metodyka budowania zajęć
XI. BLACKROLL® znaczenie rolowania w stretchingu

Czas trwania kursu- 2 weekendy/ 36h

Zakończenie:
W cenę kursu wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, certyfikaty w języku polskim i angielskim. Po zakończeniu kursu następuje egzamin pisemny. Osoby, które zaliczą egzamin otrzymują także legitymację instruktorską.

*Legitymację instruktorską mogą dostać:
— instruktorzy fitness, trenerzy personalni, absolwenci studiów specjalistycznych, terapeuci;
Pozostałe osoby otrzymują certyfikat ukończenia kursu w języku polskim i angielskim.
Legitymacja instruktorska płatka dodatkowo – 45zł (po zdanym egzaminie).

Wykładowcy i prowadzący:
— dr Mariusz Hrycyna,
— Mariusz Dzięcioł,
— Paweł Szczygieł,
— Kamila Nienaltowska,
— Katarzyna Bigos,
— Andrzej Bogdał.

Realizowany materiał szkoleniowy przewidziany jest na dwa pełne weekendy.
Terminy:
10-11 luty 2018r.
oraz 24-25 luty 2018r.

Godziny zajęć:
sb: 9:00 — 18:00
nd: 9:00 — 18:00

Miejsce Szkolenia:
Samo Centrum Wszechświata
Ul. Chłodna 29
Warszawa

Cena:
— 1119zł (płatne do 15 stycznia);
— 1169zł (płatne do 29 stycznia);
— 1219zł (płatne po tych terminach).

• W cenie jest także obiad (każdego dnia kursu), kawa, zimne napoje i przekąski wraz z notatnikami.

Liczba miejsc ograniczona. O kolejności decyduje wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 250zł.

Napisz do Nas i zagwarantuj sobie miejsce na szkoleniu już dziś!

Mail: [email protected]
Tel: 793 731 142

Dane do przelewu:
FITSTORY
AL. KEN 36/112B
02-797 W-WA
NR KONTA:
83 1050 1038 1000 0092 0092 2798
TYTUŁEM: Kurs Stretchingowy + (imię i nazwisko)
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Samo Centrum Wszechświata:

KorpoDetox / 17.11
KorpoDetox / 17.11
Samo Centrum Wszechświata
Tata przy porodzie / DoulaNova / 18.11
Tata przy porodzie / DoulaNova / 18.11
Samo Centrum Wszechświata
Familijna niedziela / 18.11
Familijna niedziela / 18.11
Samo Centrum Wszechświata
Mini sesje świąteczne / 18/11, 25/11, 9/12
Mini sesje świąteczne / 18/11, 25/11, 9/12
Samo Centrum Wszechświata
Mamova Mamy Giełda / Mamy Gadżety / 18.11
Mamova Mamy Giełda / Mamy Gadżety / 18.11
Samo Centrum Wszechświata
Czarno na białym / przegląd taneczny / 16.12
Czarno na białym / przegląd taneczny / 16.12
Samo Centrum Wszechświata

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

W 2018 zostane Dzikiem na siłowni
W 2018 zostane Dzikiem na siłowni
Warsaw, Poland
W 2019 Będę jadł jeszcze więcej kebabów
W 2019 Będę jadł jeszcze więcej kebabów
plac Defilad, 00-110 Warszawa, Polska
Zabójstwo. Zwłoki. I co dalej? Wykład otwarty
Zabójstwo. Zwłoki. I co dalej? Wykład otwarty
Worek Kości
MISTRZOSTWA w jedzeniu pierogów na czas!
MISTRZOSTWA w jedzeniu pierogów na czas!
Pierogarnia u Aniołów Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej
Chcemy Nosaczy Sundajskich w ZOO warszawskim!
Chcemy Nosaczy Sundajskich w ZOO warszawskim!
Ogród Zoologiczny w Warszawie
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
PGE Narodowy
W 2018 pójdę na goloneczke do 'u Fukiera'
W 2018 pójdę na goloneczke do 'u Fukiera'
U Fukiera
W 2018 nauczę się robić salto
W 2018 nauczę się robić salto
Stacja Grawitacja Warszawa
Zrobię szpagat do końca 2018 roku!
Zrobię szpagat do końca 2018 roku!
Stretching Studio Nela Kusnieruk
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Terapeutyczna