Szkolenie / Fundamenty atletycznej sylwetki - Lower body @ Warshaw, Warszawa [od 26 do 27 lipca]

Szkolenie / Fundamenty atletycznej sylwetki - Lower body


11
26 - 27
lipca
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Warshaw
Warszawa
Ciało człowieka możemy podzielić na segmenty rozpatrywane w kontekście mobilności i stabilizacji. Dzięki zapewnieniu im odpowiednich potrzeb, możemy nadać naszemu ciału sprawność.

„Mózg nie wie nic o mięśniach” — Karl i Berta Bobath

Musimy sobie uświadomić to, że wykonanie określonego ruchu, będzie dopiero aktywowało daną grupę mięśniową. Dokładnie w tej kolejności. W momencie gdy jeden z segmentów naszego ciała jest zaburzony, ulega dysfunkcji, mózg za wszelką cenę będzie chciał wykonać dany wzorzec ruchowy, niekoniecznie przy pomocy mięśni za niego odpowiadających. Jednak musimy mieć świadomość, że taki ruch będzie się cechował dużo mniejszą efektywnością i ekonomią, mimo z pozoru poprawnego wzorca. Nie „płaćmy” więc za to więcej, niż powinniśmy.

Trening funkcjonalny, holistyczne podejście, mobility to ostatnio bardzo modne pojęcia na polskim rynku. Wiele osób nadużywa powyższych nazw, nie do końca rozumiejąc ich znaczenie. W licznych klubach fitness możemy się spotkać z grupowymi zajęciami treningu funkcjonalnego lub mobility, ale czy na pewno to jest to? Czy może jest to tylko wykorzystanie modnych haseł aby sprzedać kolejny produkt, tak naprawdę rozmijający się z prawdziwym sensem wyżej wymienionych.

Warunkiem do przeprowadzenia treningu funkcjonalnego jest indywidualna ocena podopiecznego, której podlegają segmenty ciała i wzorce ruchu, a następnie dobór odpowiednich strategii korekcyjnych i przywrócenia balansu strukturalnego.

Szkolenie «Fundamenty atletycznej sylwetki — Lower body» skierowane jest do trenerów, fizjoterapeutów oraz osób aktywnych fizycznie.

PROGRAM
1. Ocena segmentów dolnej połowy ciała.
2. Dobór strategii korekcyjnych (mobility; mobilność + stabilizacja).
3. Przywracanie fundamentalnych wzorców ruchowych.
4. Ćwiczenia i ich wykorzystanie w obiegach stacyjnych.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Warshaw:

Numerologia - Podstawowy Kurs w Warszawe
Numerologia - Podstawowy Kurs w Warszawe
Warshaw
Metoda Dobrego Startu - kurs w Warszawie
Metoda Dobrego Startu - kurs w Warszawie
Warshaw
XII Kongres Business Intelligence
XII Kongres Business Intelligence
Warshaw
Umowy w sektorze energetycznym i gazowym
Umowy w sektorze energetycznym i gazowym
Warshaw
Warsztat: Zwinne Zarządzanie Zmianą - Agile Change
Warsztat: Zwinne Zarządzanie Zmianą - Agile Change
Warshaw
Tłumaczenie maszynowe (MT) w praktyce | warsztat
Tłumaczenie maszynowe (MT) w praktyce | warsztat
Warshaw
Jung, Ciało i Ruch - Warsztaty Karni Ishai
Jung, Ciało i Ruch - Warsztaty Karni Ishai
Warshaw
Metoda Knillów - kurs w Warszawie
Metoda Knillów - kurs w Warszawie
Warshaw
Jak naprawić hormony - wykład
Jak naprawić hormony - wykład
Warshaw
Nauka medytacji – bezpłatne warsztaty
Nauka medytacji – bezpłatne warsztaty
Warshaw
JTB Fashion SHOW 2018
JTB Fashion SHOW 2018
Warshaw
Podstawy dietoterapii, poziom II
Podstawy dietoterapii, poziom II
Warshaw
Lista najlepszych knajp na LATO w Warszawie
Lista najlepszych knajp na LATO w Warszawie
Warshaw

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

21 października idę na wybory. Idź ze mną!
21 października idę na wybory. Idź ze mną!
Radio ZET
Stwórzmy Warszawski Park Centralny
Stwórzmy Warszawski Park Centralny
Plac Defilad w Warszawie
Roztańczony PGE Narodowy 2018
Roztańczony PGE Narodowy 2018
PGE Narodowy
Jak szukać fajnego faceta?
Jak szukać fajnego faceta?
Anna Borys Psychoterapia
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Terapeutyczna
Paul Wesley na Warsaw Comic Con!
Paul Wesley na Warsaw Comic Con!
Ptak Warsaw Expo
Koncert Inauguracyjny 60-edycji JAZZ Jamboree 2018
Koncert Inauguracyjny 60-edycji JAZZ Jamboree 2018
Plac Trzech Krzyży w Warszawie
Bułkon 2018
Bułkon 2018
Legionowo
Cole Sprouse na Warsaw Comic Con!
Cole Sprouse na Warsaw Comic Con!
Ptak Warsaw Expo
Kayah i Bregović // 5.10.2018 // Torwar, Warszawa
Kayah i Bregović // 5.10.2018 // Torwar, Warszawa
COS Torwar