Sport Spa - summer camp @ Sport Spa, Warszawa [od 10 do 12 sierpnia]

Sport Spa - summer camp


156
10 - 12
sierpnia
08:00 - 20:00

 Strona wydarzenia
Sport Spa
Kasprzaka 7 lokal U4, 01-211 Warsaw, Poland
Sport Spa – Summer Camp 10-12 sierpnia 2018

🔸Kiedy ostatnio udało ci się pójść na nowe zajęcia sportowe❓
🔸Ile razy już odwlekaliście ten pierwszy trening, albo ktoś kto miał z wami pójść odwołał❓
🔸Znudziły ci się oklepane siłownia i fitness❓
🔸Nie masz czasu odpocząć, a bez odpoczynku nie masz siły na ruch❓

Zapraszamy.

Idea jest prosta. Piękne miejsce (z sauną na jeziorze!), zdrowe jedzenie oraz a w zasadzie przede wszystkim, masa różnorodnych treningów, wykładów, masaży i konsultacji z fizjoterapeutą czy osteopatą zamknięte w 3 dniowym mini retreacie.

4 rodzaje ruchu — 3 dni.
📌Treningi biegowe
📌Aerial Hoop
📌Air Yoga i TRE
📌Pole Dance
📌Zdrowy Kręgosłup
Program dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania)

Motywem przewodnim jest «Stres i aktywne przeciwdziałanie» a podstawową zasadą «możesz, ale nie musisz».
Masz możliwość wzięcia udziału we wszystkich warsztatach — Ty wybierasz, w zależności od Twoich umiejętności, chęci, samopoczucia czy strefy komfortu.

Ułożyliśmy program tak abyś na pewno się nie nudził. Jeśli lubisz wrócić do domu zmęczony fizycznie — wrócisz, jeśli chcesz poćwiczyć i relaksować się pół na pół — proszę bardzo.

🔸Całe przedsięwzięcie służy odpoczynkowi… w Twoim stylu.

Wybraliśmy miejsce, które nazywamy oazą bez czasu. Dosłownie i w przenośni czas zatrzymał się w Zagroda Ojrzanów. Wiejski styl łączy się z nowoczesnymi rozwiązaniami z pełnym szacunkiem dla rdzennego klimatu miejsca.
Niby tylko 30km od Warszawy a ma się wrażenie jakby była to osobna kraina z dala od cywilizacji.

sportspa.pl
Odpoczywamy W Ruchu

📌Kiedy: 10-12 sierpień 2018
📌Gdzie: Zagroda Ojrzanów
📌Cena:
👉 przyjazd w piątek (10.08) na śniadanie: 1200 zł
👉 przyjazd w czwartek (09.08) na kolację: 1300 zł
👉 przyjazd w czwartek (09.08) — pokój 1- osobowy: 1550 zł
👉 przyjazd w piątek (10.08) na śniadanie — pokój 1- osobowy: 1450 zł
dla grup powyżej 3 osób zniżka -10%
📌Jadąc z nami otrzymujesz:
1) Nocleg w pokoju 2-3 osobowym lub domku 5 osobowym (2 pokoje) w Zagroda Ojrzanów
2) Całodzienne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja) do wyboru dieta wegetariańska, dieta wegańska, kuchnia mięsna fit. Zagroda Ojrzanów wykorzystuje tylko lokalne produkty najwyższej jakości (w większości ze swojego ogrodu).
3) Butelka wody każdego dnia
4) Treningi z najlepszymi trenerami w swojej dziedzinie:

👍POLE DANCE: Agnieszka Jurczak – Agnieszka jest licencjonowanym zawodnikiem pole dance oraz instruktorem Stowarzyszenia Pole Dance Sport Polska (nr licencji 004)
Właścicielka i instruktorka studia Pole Dance Project Wola. Trenerka instruktorów w projekcie „Pole Predators"
Psycholog. Gra na fortepianie – uczęszczała do Szkoły Muzycznej I i II stopnia. Aktywnie trenowała łyżwiarstwo figurowe, jednak jej największą pasją stał się Pole Dance. Najlepszy motywator, pozwala pokonywać własne ograniczenia, nieustannie się rozwijać i samodoskonalić.🔝

👍 AERIAL HOOP: Sonia Kajdanowska — tancerka, instruktorka tańca i studentka Wychowania Fizycznego. Wielbicielka wszelkich sportów, z przygotowaniem gimnastycznym. Miłośniczka Pole Dance i Aerial Hoop.
Posiada międzynarodowe uprawnienia Vertical Dance Pole Fitness Instructor Qualification.
Jest jedną z trenerek w projekcie „ Pole Predators — projekt trenerski", gdzie odpowiada za tematykę tańca.
Ambitna, pełna pasji, motywuje do ciężkiej pracy ale i zaraża entuzjazmem, energią i chęcią prowadzenia aktywnego trybu życia.🔝

👍Trening Biegacza: Ewelina Wierzbicka – trener II klasy lekkoatletyki, instruktor gimnastyki korekcyjnej, fitness oraz TRX.
Była zawodniczką klubu AZS AWF Warszawa (bieg 100 i 200 m) trenując pod okiem Andrzeja Wołkowyckiego (obecny trener Joanna Jóźwik) i legendą Leonardem Dobczyńskim.
Obecnie możemy spotkać Ewelinę podczas bardziej ekstremalnych wydarzeń biegowych -GROM Challenge — Siła i Honor, Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego, Memoriał płk Berdychowskiego czy organizowanym przez twórcę legendarnej «Selekcji» mjr Arkadiusza Kupsa biegu Kaszubski Kaper. Nauczyciel akademicki i doktorant AWF.
Treningi biegowe z Eweliną polecamy zarówno osobom, które chcą rozpocząć przygodę z bieganiem, jak i dla uprawiających ten sport regularnie.🔝

👍 Air Yoga + TRE — Justyna Żyła – magister fizjoterapii, terapeuta manualny, w trakcie studiów w Akademii Osteopatii w ramach Osteopathic European Academic Network. Pracownik dydaktyczny z 8 letnim doświadczeniem.
W swojej praktyce szczególnie zwraca uwagę na wpływ stresu i emocji na ciało. Pozwoli zrozumieć siebie na wielu poziomach. Propagatorka Air Yogi jako formy wspomagania leczenia dysfunkcji psychosomatycznych i ruchowych, miłośniczka tańca w powietrzu.
Założycielka gabinetu rehabilitacji i kameralnej szkoły treningów prozdrowotnych FizjoBell przy rondzie Daszyńskiego w Warszawie. 🔝

5) Potańcówka przy ognisku nad jeziorem
6) Indywidualna konsultacja z fizjoterapeutą

📌Dla chętnych za dodatkową opłatą:
🔹Strefa Zdrowia i SPA: rehabilitacja i terapia manualna, masaż powięziowy i leczniczy, masaż relaksacyjny, masaż modelujący sylwetkę, drenaż limfatyczny, masaż twarzy (wszystkie zabiegi wykonywane przez doświadczonych mgr fizjoterapii @FizjoBell)
🔹Dzieci do 1 roku życia — bez opłat
🔹Sauna
🔹Zakwaterowanie osób towarzyszących i dzieci

➡➡➡ Aby dostawać powiadomienia o szczegółach każdej z planowanych atrakcji i aktywności kliknij Wezmę Udział ⬅⬅⬅

Przykładowy plan dnia:
📌Śniadanie
📌Pole Dance
📌Trening Biegowy
📌Konsultacje Fizjoterapeutyczne, Masaże, Czas Wolny
📌Obiad
📌Konsultacje Fizjoterapeutyczne, Masaże, Czas Wolny
📌Aerial Hoop
📌Kolacja
📌Yoga/Air Yoga/Stretching
📌Relaksacja/TRE

🔸Potańcówka i ognisko w zależności od pogody odbędzie się w piątek lub sobotę.

🔸Strefa Zdrowia i SPA – dostępna cały dzień – obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc

🔸Zauważ, że grafik jest bardzo napięty, to nasze celowe działanie ☺ chcemy żebyś miał możliwość dokonania wyboru w których zajęciach chcesz wziąć udział. My oczywiście serdecznie zapraszamy na wszystkie.

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność rezerwacji
Zaliczkę rezerwacyjną (300 zł) prosimy wpłacać na konto:
Justyna Żyła FizjoBell
34 1090 2590 0000 0001 3352 9973

EDIT:
Po Waszych zapisach na summer camp widzimy, że motywacja i oczekiwania wobec wyjazdu każdej i każdego z Was jest zupełnie inna.

I bardzo się z tego cieszymy!!! O to chodziło! W końcu nasze motto to: «Odpoczywaj tak jak lubisz» — dlatego oprócz treningów
— aerial hoop
— pole dance
— treningów biegacza
— air yogi i tre
otwieramy nowe zajęcia «zdrowy kręgosłup» dla wszystkich tych którzy na wyjeżdzie pragną zregenerować siły, skorzystać ze Strefy Spa, Rozciągania, Relaksacji i pieszych czy rowerowych wycieczek w lesie.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

W 2018 zostane Dzikiem na siłowni
W 2018 zostane Dzikiem na siłowni
Warsaw, Poland
W 2018 mój chłopak mi się oświadczy
W 2018 mój chłopak mi się oświadczy
Polska, Poland
Stwórzmy Warszawski Park Centralny
Stwórzmy Warszawski Park Centralny
Plac Defilad w Warszawie
Chcemy Nosaczy Sundajskich w ZOO warszawskim!
Chcemy Nosaczy Sundajskich w ZOO warszawskim!
Ogród Zoologiczny w Warszawie
W 2018 pójdę na goloneczke do 'u Fukiera'
W 2018 pójdę na goloneczke do 'u Fukiera'
U Fukiera
Zrobię szpagat do końca 2018 roku!
Zrobię szpagat do końca 2018 roku!
Stretching Studio Nela Kusnieruk
W 2018 nauczę się robić salto
W 2018 nauczę się robić salto
Stacja Grawitacja Warszawa
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Terapeutyczna
Paul Wesley na Warsaw Comic Con!
Paul Wesley na Warsaw Comic Con!
Ptak Warsaw Expo
Bułkon 2018
Bułkon 2018
Legionowo