Stretching z Kamą warsztaty dla tancerzy w Ambassadzie (11.08.) @ MATYS Inspiracje - Ambassada Tańca, Warszawa [11 sierpnia]

Stretching z Kamą warsztaty dla tancerzy w Ambassadzie (11.08.)


98
11
sierpnia
12:30 - 14:00

 Strona wydarzenia
MATYS Inspiracje - Ambassada Tańca
Barska 29, 02-315 Warsaw, Poland
Zapraszamy na WYJĄTKOWE warsztaty ze Stretchingu! :)
--->>> POWER STRETCH by Kama Nienaltowska ♥ ♥ ♥

Na zajęciach prowadzonych przez Kamę nie tylko ćwiczymy, ale także dowiadujemy się, jak funkcjonuje nasz organizm, jak słuchać i pracować w zgodzie z własnym ciałem. Uczymy jak rozciągać się dbając o bezpieczeństwo i zdrowie stawów i kręgosłupa. Rozciągamy mięśnie, ścięgna, poprawiamy nawilżenie stawów, wzmacniamy kondycję i udowadniamy sobie, że możemy więcej. Widoczne rezultaty, to najlepsza możliwa satysfakcja!

KIEDY: 11 sierpnia 2018 (sobota)
GODZINY: 12:30-14:00 (1,5h)
INSTRUKTOR: DanceUp Kama Nienaltowska
GDZIE: oczywiście w Ambassadzie! :D
ul. Barska 29, Warszawa Ochota


CENNIK:
70 pln — 3 pierwsze osoby !!!PROMO!!!
80 pln — 5 kolejnych osób
90 pln — pozostali

ZAPISY: [email protected]
!!! Ilość miejsc MOCNO OGRANICZONA!!!

WPŁATY:
W recepcji Ambassady Tańca.
Konto: MATYS 39 2490 0005 0000 4000 1097 8478
Tytuł wpłaty: «Kama».
Wpłaty prosimy dokonać w przeciągu 3 dni od zapisu :)


REGULAMIN:
— warsztaty obędą się przy minimalnej ilości 10 osób
— nie przyjmujemy zwrotów — istnieje opcja zamiany osób
(z mailowym powiadomieniem recepcji — podając imię i nazwisko osoby zastępującej — najpóźniej na 48h przed warsztatami)


OPIS ZAJĘĆ:
POWER STRETCH:
Zajęcia przygotowane zostały tak, aby poświęcić podobną uwagę rozciąganiu nóg i kręgosłupa. Rozpoczynają się rozgrzewką z elementami rozciągającymi ogólnie. Program został wzbogacony o ćwiczenia zwiększające siłę i poprawiające przewodnictwo nerwowe między mózgiem, a mięśniami. Warsztaty power stretch nie są dynamiczne, w charakterze trochę zbliżone do ćwiczeń typu joga/pilates. Pracujemy nad siłą i balansem, żeby być w stanie w praktyce wykorzystywać nasze zakresy ruchu (np podnosić wysoko nogi, robić mostki ze stania, figury pole dance typu eagle, rio de janeiro czy rainbow marchenko). Uczymy się oddychać przy wysiłku, żeby dotleniać prawidłowo mięśnie i wspomagać tym samym ich pracę. Zajęcia dla wszystkich zainteresowanych, na każdym poziomie.

POZIOM: OPEN (dedykowany tancerzom i osobom tańczącym)


matys.pl
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ MATYS Inspiracje - Ambassada Tańca:

Bachata Day 01/02/03 MARCH 2019 - zniżka grupowa by Matys!
Bachata Day 01/02/03 MARCH 2019 - zniżka grupowa by Matys!
MATYS Inspiracje - Ambassada Tańca

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

W 2018 zostane Dzikiem na siłowni
W 2018 zostane Dzikiem na siłowni
Warsaw, Poland
W 2018 mój chłopak mi się oświadczy
W 2018 mój chłopak mi się oświadczy
Polska, Poland
Stwórzmy Warszawski Park Centralny
Stwórzmy Warszawski Park Centralny
Plac Defilad w Warszawie
Chcemy Nosaczy Sundajskich w ZOO warszawskim!
Chcemy Nosaczy Sundajskich w ZOO warszawskim!
Ogród Zoologiczny w Warszawie
W 2018 pójdę na goloneczke do 'u Fukiera'
W 2018 pójdę na goloneczke do 'u Fukiera'
U Fukiera
Zrobię szpagat do końca 2018 roku!
Zrobię szpagat do końca 2018 roku!
Stretching Studio Nela Kusnieruk
W 2018 nauczę się robić salto
W 2018 nauczę się robić salto
Stacja Grawitacja Warszawa
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Jak być wystarczająco dobrym rodzicem
Terapeutyczna
Paul Wesley na Warsaw Comic Con!
Paul Wesley na Warsaw Comic Con!
Ptak Warsaw Expo
Bułkon 2018
Bułkon 2018
Legionowo