Katharsis - 21 Dni Medytacji Dynamicznej Osho - 7 edycja! @ Warsaw Dance Department, Warszawa [od 11 do 31 maja]

Katharsis - 21 Dni Medytacji Dynamicznej Osho - 7 edycja!


17
11 - 31
maja
07:00 - 09:00

 Strona wydarzenia
Warsaw Dance Department
Plac Defilad, Warsaw, Poland
Medytacja Dynamiczna OSHO jest jedną z najbardziej ekscytujących, aktywnych technik medytacyjnych. Gdy jest wykonywana w cyklu 21 poranków, staje się swoistym katharsis — emocjonalnym, mentalnym i energetycznym oczyszczeniem. Prowadzi do większej świadomości siebie, jednak w połączeniu z otaczającym światem. A także do wewnętrznego spokoju, jednak wypełnionego błogością. Ten fascynujący i intensywny proces pozwala:

::
znacząco pozbyć się balastu stłumionych, niewyrażonych emocji, natłoku myśli czy ciężaru stresu; dla rozluźnienia wewnętrznych napięć, zamrożeń czy zmagań; dla odzyskania do tej pory zaangażowanej w to energii; dla odblokowania siebie

::
odkrywać na co dzień trudne do zauważenia, bo automatyczne schematy działania czy myślenia; dla wychodzenia spoza ich zakulisowych wpływów na co dzień i bardziej świadomych, być może nowych, decyzji i wyborów

::
uczyć się trzeciej metody bycia z emocjami, obok tłumienia i wyrażania; by co raz piękniej być z ich energią i stawać się w tym płynną/ym

::
podnosić i zwiększać swoją energię, by wchodzić w przestrzeń ugruntowanej lekkości, poza ‚nie dam rady’, ‚nie mam siły’ czy ‚nie jestem gotowa/y’; dla większej wiary w siebie i swoje możliwości

::
doświadczyć ekstatyczności z bycia totalną/ym, a także z bycia swobodną/ym w seksualnym/kreatywnym, wymiarze energii życiowej

::
poczuć swoje głębokie centrum, w którym imperatyw myśli i uczuć po prostu znika; gdzie odpoczywasz w, obejmującej to wszystko, wewnętrznej ciszy

::
być bardziej w świadomej obecności niż w automatycznej reaktywności.

Kluczem do efektywności tej medytacji jest uważność, ciekawość, totalność i szczerość. Zwykle oferuję warsztaty skierowane do kobiet, ale na Katharsis z radością zapraszam również mężczyzn. To będzie już 6 cykl tych wspólnych, wiosennych poranków,

Zapraszam z radością,
Alicja Sonia Bednarek
Założycielka Namiętnej Obecności

****************************************************************
SZCZEGÓŁOWE INFO >>> https://21dniosho.pl/
******************************************************************

JAK ONA PRZEBIEGA?
Ta medytacja bardzo energetyzuje, dlatego jest wykonywana wcześnie rano, kiedy noc minęła, wschodzi słońce, natura ożywa i wszystko staje się świadome i czujne. Trwa 1 godzinę, która obejmuje 5 części. Każda z nich jest rozgraniczona specjalnie przygotowaną muzyką i reprezentuje kolejny etap na drodze duchowego przebudzania:

1/ ODDECH
Uwolniony oddech, bez jakiegokolwiek rytmu czy wzorca, jest podstawą kolejnych etapów. Celem jego maksymalnej nieregularności jest wywołanie w sobie maksymalnego chaosu, po to, by w kolejnym etapie mógł wydarzyć się naturalnie. Prawdopodobnie zauważyłaś/eś, że poszczególnym stanom jak: stan radości, zagrożenia, ekscytacji, poczucia winy itp., towarzyszy określony sposób, rytm oddechu. Dlatego chaotyczny oddech otworzy drzwi do nich i wywoła zwłaszcza te, które są stłumione. To jest niezbędne, ponieważ pomaga oczyszczać podświadomość, uwalniać zablokowaną energię i przywracać jej płynność w świadomy sposób. Trwa 10 min.

2/ CHAOS

Wejście w emocjonalny chaos będzie naprawdę łatwe, jeśli byłaś/eś totalna w oddechu. Wtedy naturalnie wyrazisz swój: gniew, frustrację, radość, rozczarowanie, dzikość, strach, namiętność, tęsknotę itd. Bez retraumatyzacji. Świadomie. W ten sposób uczysz się także świadkować emocjom, bez tłumienia, czy przelewania na innych. Pozwalasz, by to, co trudne i zablokowane nareszcie mogło odejść oraz poznajesz ‚smak’ energii poszczególnych emocji. To ważne. Gdy znasz ich smaki naprawdę dobrze i w pewien sposób się nimi nasycisz, możesz wnosić przestrzeń pomiędzy odczuwanie a wyrażanie. Dzięki temu, zaczynasz być bardziej w obecności, niż reaktywności i stajesz się w nich wolną/ym. Trwa 10 min.

3/ EKSTAZA
Najpierw masz wrażenie, że w tym etapie chodzi tylko o kondycję. Jednak tu chodzi o dostęp do energii. Podskakując i krzycząc ‘Hu! Hu!’ poruszasz i uwalniasz energię zgromadzoną w brzuchu i podstawie kręgosłupa. Podniesione ramiona pomagają otworzyć główny kanał energetyczny wzdłuż kręgosłupa, co zaprasza energię kundalini do wznoszenia się. W chwili, gdy temu ulegasz, wchodzisz w nowe wymiary energii i w tą przestrzeń, w której ‚nie mogę’ czy ‚nie dam rady’ po prostu znika. To jest ta przestrzeń, w której wychodzisz poza mentalny opór, ciało spotyka się z duszą i wewnętrzna ekstaza staje się możliwa. Trwa 10 min.

4/ CISZA
Stop! Gdy energia osiągnęła swój szczyt, zewnętrznie nieruchomiejesz, ale ona kontynuuje swój ruch w Tobie. Jest w apogeum, więc swoim impetem udrażnia swój przepływ i nasącza Ciebie. Jesteś świadkiem swojego ciała, swoich myśli i emocji. Jeśli, po pierwszych etapach, umysł już nie ma siły na angażowanie się w nie – odkrywasz, że nie musisz za nimi podążać czy coś z nimi robić i lądujesz w swoim głębokim zakorzenieniu, w centrum. I pewnego dnia stajesz w ciszy, ale witalnej ciszy, musującej wibracją życia, która w tantrze nazywana jest spanda. Trwa 15 min.

5/ CELEBRACJA
Po wszystkich wcześniejszych doświadczeniach, celebrujesz tą chwilę jakby wydarzyło się coś kolosalnego. Radością, tańcem, spontanicznym ruchem dziękujesz za to, że żyjesz, że oddychasz, że czujesz, że się poruszasz… Im więcej przywołujesz błogiej radości, tym bardziej podnosisz swoją energię. A im bardziej podnosisz energię, tym więcej błogiej radości czujesz. Wbrew pozorom celebracja, dla wielu to najtrudniejszy etap. Trwa 15 min.

******************************************************************
TERMIN & LOKALIZACJA
******************************************************************

Katharsis – 7 edycja
11 maja – 31 maja 2019 r.
Spotykamy się każdego poranka, przez 21 dni, w STAŁEJ, ZAMKNIĘTEJ GRUPIE:
1 dzień, 11 maja, sobota, 7:00 – 9:00 – obejmuje wprowadzenie
2-20 dzień, tj. 12 maja-30 maja, 7:00 – 8:30
21 dzień, 31 maja, piątek, 7:00 – 9:00 – obejmuje zamknięcie
Minimalna ilość osób: 10. Zapraszam kobiety i mężczyzn.

Lokalizacja:
Studio Warsaw Dance Department
PKiN, Plac Defilad 1, Warszawa – wejście od Emilii Plater

******************************************************************
UDZIAŁ
******************************************************************

570 zł — płatność pełnej kwoty do 26 kwietnia 2019 włącznie albo
670 zł — płatność pełnej kwoty po 26 kwietnia 2019 {w tej opcji est możliwość płatności w 2-3 ratach do 15 czerwca br.}

Rezerwację gwarantuje wpłata zaliczki w wys. 270 zł.

******************************************************************
REZERWACJACJA >>> https://21dniosho.pl/katharsis-rezerwacja-miejsca/

******************************************************************
ODPOWIEDZI NA CZĘSTE PYTANIA
******************************************************************
Takie jak:

Jak zarezerwować miejsce?
Jaka jest polityka rezygnacji i zwrotów?
Czy to jest coś dla mnie?
Jak się przygotować?
znajdziesz tutaj >>>
https://21dniosho.pl/#czestepytania

******************************************************************
REKOMENDACJE UCZESTNICZEK / UCZESTNIKÓW
******************************************************************
https://21dniosho.pl/#rekomendacje

******************************************************************
O ALICJI SONI BEDNAREK
******************************************************************
https://21dniosho.pl/#oalicjisoni

https://21dniosho.pl/
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
47
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/232748680785441/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ Warsaw Dance Department:

Warsztaty Tanga - Natacha Lockwood & Andrés Molina
Warsztaty Tanga - Natacha Lockwood & Andrés Molina
Warsaw Dance Department
Praktyka Ruchu w Stolicy
Praktyka Ruchu w Stolicy
Warsaw Dance Department
Focus Dance Division Winter 2019
Focus Dance Division Winter 2019
Warsaw Dance Department
Twoja wewnętrzna ryba - warsztat Axis Syllabus z Antoinem Ragot
Twoja wewnętrzna ryba - warsztat Axis Syllabus z Antoinem Ragot
Warsaw Dance Department
Szkolenie - Autorskie Tańce Afrykańskie w Kręgu w pracy grupowej
Szkolenie - Autorskie Tańce Afrykańskie w Kręgu w pracy grupowej
Warsaw Dance Department

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

Imagine Dragons w Polsce!
Imagine Dragons w Polsce!
PGE Narodowy
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
PGE Narodowy
Jo ma ha, jo ma so
Jo ma ha, jo ma so
Warszawa, Centrum
Warsztat - O co chodzi z tą miłością
Warsztat - O co chodzi z tą miłością
ulica Różana 63A, 02-569 Warszawa, Polska
Kurs Dodawania I Odejmowanie Wersja Dla Poczatkujacych
Kurs Dodawania I Odejmowanie Wersja Dla Poczatkujacych
Warszawa Palac Kultury
Jak szukać fajnego faceta?
Jak szukać fajnego faceta?
Anna Borys Psychoterapia
Czy miłość wszystko wybaczy?
Czy miłość wszystko wybaczy?
Arktour WHU Arkadiusz Żołnierczyk
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
Hala Koło
The Neighbourhood w Polsce! 7. lutego 2019, Torwar
The Neighbourhood w Polsce! 7. lutego 2019, Torwar
Torwar
Kurs Pierwszej Pomocy Psom i Kotom
Kurs Pierwszej Pomocy Psom i Kotom
Sempo
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!