Treningi Kalisteniki @ ulica Hoża 88, 00-682 Warszawa, Polska, Warszawa [od 5 października do 28 czerwca]

Treningi Kalisteniki


329
5
paź.
 
- 28
cze.
18:15 - 19:45

 Strona wydarzenia
ulica Hoża 88, 00-682 Warszawa, Polska
Warszawa
ZAPISY: https://goo.gl/forms/FpdDGM8nSUtHrkRG2

Zapraszam na jedyne w swoim rodzaju, półtoragodzinne zajęcia z Kalisteniki w centrum Warszawy.

Trening zaczynamy od rozgrzewki, wykorzystujemy tzw. sylwetki gimnastyczne, rozciąganie, a także podstawowe ćwiczenia w obrębie ciężaru własnego ciała.

Ostatnie pół godziny poświęcamy na szlifowanie sprawności. Jest to czas na naukę oraz rozwijanie indywidualnych umiejętności uczestników pod okiem prowadzącego (np. stanie na rękach, flaga, muscle up, podciąganie).

Zajęcia są skierowane do wszystkich, niezależnie od obecnej sprawności czy kondycji, powyżej *16 roku życia.

Trenujemy na antresoli w Liceum im. K.Hoffmanowej przy ul. Hożej 88 (wejście od ul. Wspólnej).

Zajęcia odbywają się w każdy piątek:
18:15 — 19:45
20:00 — 21:30

Wejście jednorazowe — 30 zł
Karnet miesięczny — 120 zł (4 zajęcia w miesiącu)

Zapisać się można wyłącznie przez formularz dostępny pod poniższym linkiem: https://goo.gl/forms/FpdDGM8nSUtHrkRG2

Po rejestracji otrzymasz maila zwrotnego z potwierdzeniem oraz danymi do przelewu. Udział w zajęciach mogą wziąć tylko osoby z opłaconym uczestnictwem.

W razie pytań czy problemów możesz skontaktować się z nami pod adresem [email protected]

* osoby poniżej 18 lat zapraszamy za pisemną zgodą rodzica/opiekuna

KTO PROWADZI ZAJĘCIA?

Michał Radomyski

Kalisteniczny
IG: @kalisteniczny

— Założyciel grupy Street Workout Warszawa
— Instruktor Gimnastyki w Gym Solutions — Paweł Wierzchoń Gymnastics Coach
— Współorganizator największych imprez Street Workoutowych w Polsce m.in. Bar Battle na targach FIWE, Street Workout Showcase targi ESP we Wrocławiu, Mistrzostwa Polski SWPC 2016
— Sędzia zawodów Street Workout

CZYM JEST KALISTENIKA?

Kalistenika to wywodzący się ze Stanów Zjednoczonych system treningowy inspirowany treningiem starożytnych greków. System oparty jest na ćwiczeniach w obrębie ciężaru własnego ciała, często odbywający się na podstawowych przyrządach gimnastycznych takich jak drążek, kółka czy poręcze lub tego co możemy znaleźć na siłowniach plenerowych.

Kalistenika jest podstawą ogólnego rozwoju ciała. To na niej buduje się fundamenty pod budowę siły, siły wytrzymałościowej i wytrzymałości, jak również harmonijnego rozwoju atletycznej sylwetki.

Wielostawowe ćwiczenia pomagają przywrócić bądź zwiększyć ogólny rozwój ciała. Natomiast wiele ćwiczeń dynamicznych, statycznych, czy mieszanych pozwala po regularnym treningu szybko nauczyć się wielu trudnych ćwiczeń gimnastycznych.

A wszystko to oparte jest na podstawie zasady stopniowania ćwiczeń w zależności od Twojego zaawansowania.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
41
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/324944314922220/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

Imagine Dragons w Polsce!
Imagine Dragons w Polsce!
PGE Narodowy
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
PGE Narodowy
Jo ma ha, jo ma so
Jo ma ha, jo ma so
Warszawa, Centrum
Warsztat - O co chodzi z tą miłością
Warsztat - O co chodzi z tą miłością
ulica Różana 63A, 02-569 Warszawa, Polska
Kurs Dodawania I Odejmowanie Wersja Dla Poczatkujacych
Kurs Dodawania I Odejmowanie Wersja Dla Poczatkujacych
Warszawa Palac Kultury
Jak szukać fajnego faceta?
Jak szukać fajnego faceta?
Anna Borys Psychoterapia
Czy miłość wszystko wybaczy?
Czy miłość wszystko wybaczy?
Arktour WHU Arkadiusz Żołnierczyk
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
Hala Koło
The Neighbourhood w Polsce! 7. lutego 2019, Torwar
The Neighbourhood w Polsce! 7. lutego 2019, Torwar
Torwar
Kurs Pierwszej Pomocy Psom i Kotom
Kurs Pierwszej Pomocy Psom i Kotom
Sempo
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!