Przestanę się zamartwiać w 2019 - warsztat @ Dom Rozwoju, Warszawa [19 stycznia]

Przestanę się zamartwiać w 2019 - warsztat


6228
19
stycznia
10:30 - 13:30

 Strona wydarzenia
Dom Rozwoju
Narbutta 83, lok. U5, 02-524 Warsaw, Poland
Po sukcesie pierwszej i drugiej edycji zapraszamy na powtórkę :)

WARSZTAT DLA OSÓB, KTÓRE ZA DUŻO SIĘ MARTWIĄ

Czy zdarza Ci się dużo myśleć o przyszłości?
Snujesz czarne scenariusze i rozmyślasz nad przyszłością zamiast być tu i teraz?
Trudno Ci zaakceptować to, że dziś jest ok i cieszyć się tym a zamiast tego obmyślasz co może się zepsuć?
Źle funkcjonujesz w sytuacjach, na które nie masz wpływu?
Chcesz „wyluzować” i przestać martwic się o rzeczy, które nigdy się nie zdarzą?

Ten warsztat przygotowałam specjalnie dla Ciebie ☺

PODCZAS WARSZTATU:
— zastanowimy się nad tym, jakie mamy przekonania odnośnie martwienia się i do czego jest nam ono potrzebne;
— poszukamy różnić miedzy produktywnym a bezproduktywnym martwieniem się;
— sprawdzimy jak radzimy sobie/jaki sposób myślenie przyjmujemy w sytuacjach niepewności;
— porozmawiamy o funkcjach smutku i bezradności;
— poćwiczymy tolerowanie dyskomfortu (małego ;);
— spróbujemy zmodyfikować nasz sposób myślenia w sytuacjach niepewności;
— zaplanujemy konkretne działania, które pomogą nam w przyszłości.

KIEDY:
Sobota, 19.01.2019
W godz. 10:30 – 13:30.

GDZIE:
Dom Rozwoju ul. Narbutta 83 lokal U5
Tel. 504 510 410

KOSZT:
70zł (3 h pracy warsztatowej)
W cenie:
— ciepły napój i przekąski;
— materiały dla uczestników;

KTO PROWADZI?
Joanna Gieldarska – psycholożka, psychoterapeutka i terapeutka motywująca. Pracuje w podejściu poznawczo- behaworalnym. Wspiera osoby zmagające się z obniżonym nastrojem, lękami, depresją, niską samooceną i brakiem energii. Prowadzi także warsztaty, szkolenia i grupy wsparcia. http://joannagieldarska.pl/pl/

ZAPISY:
kliknij przycisk «Zdobądź bilety»
napisz do nas na: [email protected]
lub zadzwoń do nas: 504 510 410

Liczba uczestników 8 — 12 osób. Z uwagi na kameralny charakter zajęć obowiązuje bezzwrotna przedpłata.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
71
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/277030729528946/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ Dom Rozwoju:

8 tyg. kurs mindfulness na stres
8 tyg. kurs mindfulness na stres
Dom Rozwoju
Przestanę się zamartwiać w 2019 - warsztat
Przestanę się zamartwiać w 2019 - warsztat
Dom Rozwoju
Co to jest mindfulness?
Co to jest mindfulness?
Dom Rozwoju
Bo kłócić się to trzeba umieć. Warsztat.
Bo kłócić się to trzeba umieć. Warsztat.
Dom Rozwoju

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

Imagine Dragons w Polsce!
Imagine Dragons w Polsce!
PGE Narodowy
#Team Isamu
#Team Isamu
Rejon Wpierdolu
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
Hala Koło
Zdam maturę w 2019
Zdam maturę w 2019
Lesson Corner
Mistrzostwa Krewetek Ozdobnych
Mistrzostwa Krewetek Ozdobnych
Międzynarodowe Dni Akwarystyki
Kochanie, o co Ci chodzi?
Kochanie, o co Ci chodzi?
Anna Borys Psychoterapia
O kurła! Kiedyś to było!
O kurła! Kiedyś to było!
POLSKA
Warsztaty Jak Nie Zbić Szybki Smartphona W 2019r
Warsztaty Jak Nie Zbić Szybki Smartphona W 2019r
mmc.com.pl Multimedia-center
Orange Warsaw Festival 2019 - official
Orange Warsaw Festival 2019 - official
Tor Wyścigów Konnych Służewiec
CARDI B / Orange Warsaw Festival 2019
CARDI B / Orange Warsaw Festival 2019
Tor Wyścigów Konnych Służewiec
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!