Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) @ ulica Koszykowa 60/62, 00-673 Warszawa, Polska, Warszawa [od 20 lutego do 17 kwietnia]

Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)


94
20
lut.
 
- 17
kwi
18:00 - 20:00

 Strona wydarzenia
ulica Koszykowa 60/62, 00-673 Warszawa, Polska
Warszawa
Czy nauka Mindfulness (uważnosci) na ośmiotygodniowym kursie mogłaby być dla Ciebie początkiem nowej drogi?

Dzięki regularnej medytacji uważności:

*szybciej odzyskujemy spokój po destabilizującym zdarzeniu,
*mniej obarcza nas obniżony nastrój, przygnębienie, niepokój
czy lęk,
*lepiej radzimy sobie ze stresem i bólem fizycznym,
*potrafimy zapobiegać nawrotom depresji, atakom paniki i
innym stanom utrudniającym codzienne funkcjonowanie.

Korzystamy również w pełniejszy sposób ze swojego potencjału:

*kontakt z samym sobą pogłębia się,
*nasze relacje stają się cieplejsze, bardziej autentyczne,
*potrafimy efektywniej korzystać ze swoich talentów,
*poprawia się nasza odporność i zdolność organizmu do
samoregeneracji.

Program MBCT stworzyli terapeuci-badacze i specjaliści Mindfulness z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej Wielkiej Brytanii i Kanady. Praktyka oraz wyniki badań pokazały, że połączenie medytacji uważności z podejściem stosowanym w terapii poznawczo-behawioralnej jest niezwykle korzystne w przypadku wielu psychicznych trudności.

Spotkania odbywają się raz tydzień, w grupie. Integralną częścią kursu jest codzienna praktyka domowa.

Uczestnictwo w kursie wymaga jedynie gotowości i chęci do pracy nad konkretnym psychicznym zagadnieniem.

Prowadzący kurs, Michael Sanderson, jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli uważności w Polsce. W 2011 roku został dyplomowanym nauczycielem Mindfulness i od tamtej pory przeprowadził już blisko 60 kursów uważności, w tym również dla młodzieży.

Cena kursu to 1200 zł — w tym wszystkie materiały drukowane i audio oraz podręcznik pt. „Praktyka Uważności”, autorstwa twórców programu MBCT.

Po więcej informacji zapraszamy na naszą stronę. Przez nią możesz również dokonać zapisu:
https://akademiamindfulness.pl/index.php?s=4&page=event&id=111
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
1
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/292975807999726/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

Imagine Dragons w Polsce!
Imagine Dragons w Polsce!
PGE Narodowy
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
Justin Timberlake w Polsce 2019r. !!!
PGE Narodowy
Jo ma ha, jo ma so
Jo ma ha, jo ma so
Warszawa, Centrum
Warsztat - O co chodzi z tą miłością
Warsztat - O co chodzi z tą miłością
ulica Różana 63A, 02-569 Warszawa, Polska
Kurs Dodawania I Odejmowanie Wersja Dla Poczatkujacych
Kurs Dodawania I Odejmowanie Wersja Dla Poczatkujacych
Warszawa Palac Kultury
Jak szukać fajnego faceta?
Jak szukać fajnego faceta?
Anna Borys Psychoterapia
Czy miłość wszystko wybaczy?
Czy miłość wszystko wybaczy?
Arktour WHU Arkadiusz Żołnierczyk
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
SOLD OUT Little Big / 16.04 / Hala Koło, Warszawa
Hala Koło
The Neighbourhood w Polsce! 7. lutego 2019, Torwar
The Neighbourhood w Polsce! 7. lutego 2019, Torwar
Torwar
Kurs Pierwszej Pomocy Psom i Kotom
Kurs Pierwszej Pomocy Psom i Kotom
Sempo
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!